Чем выше температура воды в ванне, тем короче по времени должна быть процедура. Идеальной считается температура в 37 градусов. Такая температура под одит и для того чтобы расслабиться и снять напряжение, и для принятия целебны ванн с добавлением трав и морской соли. Продолжительность такой ванны – до 25 минут. Перед принятием ванны необ одимо принять душ с очищающим средством.

Несколько способов сделать принятие ванны приятным и полезным занятием. Кислородная ванна. Такая ванна снимает мышечные спазмы и помогает расслабиться. Добавьте обычную минералку в готовую ванну ( 4,5 – л литра) и ваша ванна готова.